もう気にならなくなった劣等感が…。⁡Sometimes feelings of inferiority that I no longer care about resurface.

2023-07-17

もう気にならなくなったはずの劣等感が、湧いてくるとき。
⁡Sometimes feelings of inferiority that I no longer care about resurface.
But it may be simply due to physical or mental fatigue, atmospheric pressure, or hormonal balance.
Well, even if it was a simple reason, It seems that I couldn’t have even recognized it during the difficult times.⁡⁡
⁡
⁡⁡
⁡気にならなくなったコンプレックスとか
（もしくは気にしてることも含めて
自分いいじゃんって受け入れて、
すでにある嬉しいこと好きなところに
意識向けられるようになって、
ふとコンプレックスを思い出しても
イヤな気分を感じなくなってたこととか…）

が、
自分の調子が悪い時には。。。。
再び湧いてくることがある。

重たいモヤモヤした感情とともに、
そのことだけで頭がいっぱいになってる。
そういう瞬間がくる。

わたしの場合は例えば体型や
あご周りのおにくのこととか😂

⁡　
昔ほどにはその感情には飲まれないし、

モヤッとしてるな
イヤだな
と感じてる自分を客観視できるし、

本来の位置⁡（気にならん自分♪自分でいる自分）
にもすぐ戻れるようになってきたから
大丈夫なんだけど。
大丈夫と思える自分が⁡
⁡ちょっと離れたところから自分を見てる😋

　
むしろそういう劣等感モヤモヤが湧いたときは、

「あー、あご周りにこんなにお肉が…
二重あごヤダなモヤモヤ😢イライラ…
…はっ！
こんなことで頭がいっぱいなんて、
いま自分調子わるいんだわ～」( °_° )!!

って気付く
わかりやすいサイン笑✨🤣⁡
⁡って思えてる。

ただ調子悪いだけなんだ。
って思えて、⁡
⁡ちょっと楽になる。

✦
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⁡　
目の前の気になること見てモヤモヤする💢💢😭😡
じゃなくて、

なんかワタシ疲れてんな？
眠い？
タンパク質足りない？
生理前？
季節の変わり目だしな？
天気？低気圧？
なんか天体がそういう時期だしな？
散歩行けてなかったな？⁡⁡
⁡悲しいことあった？
⁡別なモヤモヤがたまってる？

って、自分に聞いてあげられる。

いったん、
気になる二重アゴを見てモヤモヤするより
調子がよくないから気になってるんだ
って気付けたら

絶好調じゃない理由を自分に聞いてみたり
理由が見つからなくても
自分をいたわる他のことしてあげよーーって
できる。

✦

　
すぐできる「行動」があればしてもいいし
ゆっくり肉体を変えていく「行動」ももちろん良い♪⁡
⁡（そのほうが早いこともある）⁡
⁡
けど
じつは今ちょっと疲れてるだけ⁡⁡
ってサインの時もあるなぁと。
⁡
⁡　⁡
✦⁡
⁡
多方面でこんがらがって⁡
⁡重く沈んでた時期には⁡
⁡気付けなかったことに⁡
⁡
すんなり気付くようになってる自分！
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