望みをはっきりさせておこう

2023-03-15

自分の望みをはっきりさせること。

　

目標を決める、とも言えるんだけど、望みっていうほうが私は好み。

目標というと、ちょっとだけ「無理してがんばって達成する」「達成しなければいけないもの」っていう思い込みや ” りきみ ” が自分に出てきちゃう気がするので「望み」っていいたい。これはあくまで私個人の感覚。

　

2022年秋ごろから

自分、元気になってきたな・・・？

ってうすうす感じ始め、実感してきた今日この頃。

自分がどう生きたいか、何がどうなったら心地よいか、自分の「望み」をさらに明確に意識しようと思った。

　

望んで、意識して、決めること。

　

　

疲れて日々を生きるのに必死だった頃の自分では、望もう、決めようなんて発想が出てこなかったんだけど、

もっと望んでいいし妄想していいし、こうしたい！！って叫んでいいんだなって。

元気が出てきたから、自分を休ませて回復してきたから、そういう発想が出てくるようになったんだと思った。

　　

この○○したい！！には、「したいけど今できない…」っていうできない再確認の気持ちではなくて、「こうするんだ！これからの予定だ♪」っていうやると決めた、そしてそれを楽しみにしている気持ちが入ってる感覚。

　　

そういう「望もう！」って発想が出てくるようになったら、同時に周囲で

「あなたの好みは何？改めて、無条件で、なんの制約も制限も無くて、何をしても許されるし何でもできるとしたら何がしたい？」

っていう発言が聞こえてきたりそういう映像が目に入ったりした。

　

たぶん、この3、4年くらいの自分回復期にも、耳には入ってきてたと思うんだけど余裕がなくて自分事としては入ってこなかったんだと思う。だから改めて、

「望んでる？」

って問いが飛び込んできたときに、知ってたはずなのに忘れてた～～！！望むの忘れてたよ―――っ！てはっとして思い出す感じがした。

　

どんどん望んでいいんだった。頭の中は、気分は、自由にしていいんだった。

　

　

　

どうやってやればいいかは放置。考えない。

なぜなら苦しい気分になって逆効果だし、頭（顕在意識）では考えつかない方法がちゃんと来るから。

　　

昔の、自分で自分の人生をぜんぶ作っているなんて知らなかった頃・焦燥感や罪悪感で重たく苦しかった頃の自分だと、

望みがあってもどうやって実現していけばいいのかまっっったくわからないから、こんなの無理としか思えないし、途方に暮れちゃうし、さらに焦燥感や絶望を感じるばかりで苦しくなってた。。。

つまり　

方法わからない ＝ 望むのすら無駄、辛い、ムリ、夢ややりたいことを想像するなんてやらないほうがいい

　

っていう思考に無意識になっていって、頭の中ですら、自分の好みの世界を考えることをやめてしまってたんだと思う。

　

　

でもやり方は考えなくていい、と知ったとき、すごくすごーーーーく楽な気持ちになった。

軽い気持ちで望んでていいのか！むしろやり方は考えない方がいいのか！！って。

さらに、頭の中は自由だし、私がどんなことを妄想して感じてどういう気分になっていようと自由なんだよね。誰のことも気にしなくていい。何か言われるわけでもない。

あるとしたら、自分自身が許してなかったり、ダメ出しすることだけ。。。それが出てくるときも、いいんだよって自分にOKだして望むのだ。

　　

「方法を考えること」は置いておく、なぜかというと現実世界の自分の頭（顕在意識）では思いつかないような方法がつくられるから。

　

心地良く、くつろいだ状態で、いい気分に自分を保てていると

○○行ってみたい、○○やってみようかな、○○に会おう。。。。

みたいなひらめきがくるから、それを

「理由はわからなくていいから（望みと無関係に見えることの方が多いかも）」やっていく。

　

すると、その時は意味不明でも、

ああ、これにつながってたんだ！って望みの方向に向かう道だったと後でわかったりする

　

　

そしてそして、望みを明確に、自分の中ではっきりさせるほど、それに合わせてよりスムースに近づいて行けるようなひらめきも来やすくなる。

もちろんできる範囲で、今はわからなければまた修正修正していてっていいし。

　

　

だけど、例えば旅を例にして目的地をなんとな～～く「北海道」って決めて行くのもいいけど、北海道のどんなところで何をしたい何を食べたい、っていうのは本当に人それぞれ好みが違うし、北海道の中でも土地によって街によって特徴も違う。

温泉に入って、山登りをして、野鳥観察をしたい人と

ラーメンを食べて、ソフトクリームを食べて、広々とした牧草地で馬に乗りたい

って人では同じ北海道といえど全然違う旅路になる。

　

　

実際に、やりたいな♪と予定に入れて決めたら、より細かな望みもわかってくる。

登別温泉が良いのか、十勝川温泉が良いのか。どのお店のラーメンが良いのか。

　　

　

だから、望みを明確にするというのは、自分はどうなりたい・何が好み、を自分に聞いて再確認していく作業なんだなぁと。　　　　　　　

。

　

あらためて、自由に望むとしたら。

私ミズホドリがやりたいこと。望むこと。望むと決めたこと。（途中で変わってもいい、という柔軟性も加えて。）　

次の投稿に書いておく～😋♪